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  • 早上花短时间来这样保湿皮肤滋润一整天

     早上通常是最忙碌的,多数都是赶着出门口上班而搞到忙碌不堪,但有准备的女生通常都是时间很充足。但你们知道吗?早上是护肤的好时机!从现在起,早上预留10分钟给肌肤吧,打造一天水润润的肌肤!  早上一早起来沐浴在阳光中,感受水润力量!  早晨沐浴阳光,能让体内得到舒缓。睡懒觉的日子更要拉开窗帘!这是打造美丽肌肤的第一步。  前5分钟:早晨洁面使用固体形状的洁面皂。  早晨的洁面,使用成分简单的固体洁面皂轻轻冲洗即可。不过度去除皮脂是保证肌肤水润的关键。  让固体肥皂产生充分泡沫  1、使用固体肥皂产生充分泡沫,加入少许温水是让泡沫充满空气的秘诀。也可以使用清洁的起泡洁面用品。  将泡沫涂抹在T字区域  2、首先将泡沫涂抹在T字区域,画圈按摩脸部,然后是下巴到双颊、最后温柔清洗鼻翼和眼角部位。  用比体温略微高点的温水洗脸  3、使用比体温略微高点的温水让皮脂不会过度掉落。耳朵前方和下巴处,需倾斜后用水清洗。  后5分钟:妆前进行双重面膜  为了让妆容很好维持,妆前的保湿十分重要。使用化妆棉沾取充分化妆水作为面膜敷着让营养渗透。  1、使用化妆棉充分沾取保湿系的化妆水,数枚贴在脸部放置5分钟左右。  2、去掉化妆棉,使用面膜纸敷在脸上再敷5-10分钟。让保湿成分彻底渗透,妆容上妆效果完美无缺!

    2017-06-15 15:32:07
  • 美容护肤:食盐美容法

      相信大多数的朋友都是希望自己拥有一个美白,细嫩的皮肤吧,尤其是我们妹纸们来说一个好的皮肤就更显重要了,所以小编今天就是要给我们朋友们分享一套美容护肤方法,是的没错就是我们的食盐美容法,下面就和小编一起来看看吧。  1.雪肤--洗澡时,用干净的纱布装入适量的细盐,在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打,约五六分钟即可,可除去已殆的角质皮肤,有助血液循环,使皮肤细嫩白皙。  2.祛斑--食盐1份,白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份,加少话水调成糊状,敷抹于斑处,隔日一次,可使斑色变浅至无。  3.除痘--食盐一匙、白醋半匙、开水半小标,溶解后以棉花蘸洗患处,每日一次,连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。  4.嫩肤--食盐15克,杏仁粉100克,加冷水调成糊状敷于面部,每周2—3次,可使肌肤爽滑细润有光泽。  5.美齿--每日早晚用淡盐水漱口,或在牙膏上洒上少许精盐,可有效地祛除烟茶垢,预防龋齿发生,使牙齿洁白有光泽。

    2017-04-12 16:16:31
  • 日本另类减肥法“洋葱冰”

      MM们都想快快甩掉肥肉,那你知道现在日本流行什么饮食减肥方法吗?就让爱美网小编来告诉你!现在日本正夯的非“洋葱冰”减肥饮食法莫属啦,它发挥了洋葱抑脂消水肿功效,将洋葱制成了各种美食,瘦身效果奇佳,快来看看是怎么制作的吧!  在这边要推荐给正在烦恼的女孩们一个简单的减肥法,就让曾经畅销七万本的『洋葱冰健康法』此书的作者,也是料理研究家的村上洋子老师来告诉大家!  ■什么是“洋葱冰”减肥法?  村上老师提倡“洋葱冰”减肥法,他表示:「如果是靠急速减低热量减肥的话,就算真的变瘦了,肌肤却会变得黯淡无光。还有,进食的量变少时,也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话,就能瘦得健康又美丽喔!」  “洋葱冰”就是先将洋葱用微波炉加热,再使用果汁机打成泥状,然后放入冰箱冷冻。这个“洋葱冰”到底对减肥有什么效果呢?  其实,洋葱中含有槲皮素的成份,不只能够抑制身体吸收食物的脂肪,还能促进排出体内囤积的脂肪;并且增加肠内的比菲德式菌,有消解便秘的效果。  此外,在切洋葱时所散发的成分,也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物,可以促进体内的水分循环,利汗利尿,有效消除身体浮肿喔!  ■超简单的“洋葱冰”调理法  虽然知道洋葱有这么棒的美容效果,但是想着「这么忙,每天切洋葱料理好麻烦……」,从一开始就想放弃的人很多吧!  所以,村上老师想到了一个能有效摄取洋葱的方法!那就是“洋葱冰健康法”,做法如下。  [材料]  洋葱:5个  水:200ml  将洋葱放入微波炉加热,接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后,放入製冰器盘,冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!  村上老师特别推荐的简单食谱如下。  (1)洋葱味噌汤>>味噌汤+洋葱冰  做法就是在杯子裡放入味噌和洋葱冰,加入热水搅拌而已。想要多加些料的话,就在锅子裡放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热,食材煮熟了之后再放入味噌。顺带一提,村上老师推荐的食材是马铃薯和花椰菜。  这样的话,这一锅汤不只含有槲皮素,还富有可消肿的钾成份,能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰!  (2)洋葱泡菜汤>>泡菜汤+洋葱冰  在锅内放入洋葱冰、泡菜以及水加热。重点是要在温热的状态下喝喔!泡菜有发酵成份,也富含食物纤维和维他命矿物质,能成功击煺恼人的便秘!  (3)洋葱蕃薯牛奶>>牛奶+蕃薯+洋葱冰  在锅裡放入洋葱1颗、切小丁的蕃薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒,煮到蕃薯变软为止。  (4)洋葱盐优格>>优格+洋葱冰  将优格、半解冻的洋葱冰和少许的盐混合。吃完马上肚子就有FU,是一道有效治疗便秘的食物喔!  (5)洋葱醋>>醋+洋葱冰  燃烧脂肪的两大法宝:醋+洋葱冰。在沙拉酱里或发菜醋中加入半解冻的洋葱冰就完成了!  觉得如何呢?做洋葱冰放到冰箱保存,可以保存2个月呢!事先做洋葱冰保存,在每天的食物裡加入洋葱冰来吃,一起感受洋葱对美容的效果吧!

    2017-01-12 09:50:00
  • 祛斑霜哪个牌子好?推荐这些热销款

      相信不少妹纸都会为脸上的斑斑点点而烦恼过,也用过不少的祛斑产品。那祛斑霜哪个牌子好?小编今天推荐这些热销款祛斑霜。  祛斑霜主要是依靠在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到的祛斑目的,下面小编推荐几款热销的、好用的祛斑霜牌子给大家。  LisaBell贵妇素颜祛斑霜  推荐理由:膏体淡黄色,有淡淡清香,推开吸收很快,清爽不油腻,皮肤滋润很舒服,美白效果很自然,祛斑效果也不错。  日本LOSHI北海道马油膏  推荐理由:保湿而不油腻,可以美肌,滋润,紧缩毛孔,祛痘淡斑,性价比高。  美康粉黛玉白祛斑霜  推荐理由:含草本植物精华,有效祛除色斑,加速黑色素的分解和排出,深层滋润修复受损肌肤,使你的肌肤持续白皙水润。  同仁堂美白祛斑霜  推荐理由:有效改善面部皮肤多种斑点和皮肤黯淡无光等问题,淡化多种色斑,提亮肤色,令肌肤白皙透亮。  韩国九朵云祛斑霜  推荐理由:涂抹后立即改善肌肤亮度,深层瓦解黑色素达到祛斑的效果,缓解紫外线造成的红肿。祛斑明显,没有斑点的亲使用后有提亮肤色、瓦解黯沉色素的作用。  京润珍珠美白祛斑霜  推荐理由:能有效淡化色素、各种色斑,使肌肤恢复白皙透亮、嫩白润滑。

    2017-11-07 08:59:00
  • 不但要白,而且要亮白,这些小诀窍你可得知道

      俗话说一年之计在于春,想要打造嫩白的肌肤肯定要从春天开始。但是,春天气候变幻无常,很多原因让肌肤敏感的美眉倍加苦恼,下面就小编教大家7个净白小窍门,亮白肌肤就是如此简单。  一、防晒霜用量别少于半茶匙  毋庸置疑,对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是:每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用,不是嫌太黏,就是嫌太油不舒服。现在,新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量,记得找一把小茶匙,要挤满半茶匙才够哦。  二、外用抗氧化物  绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品,帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上,用后再抹上防晒霜,就万无一失了。  三、给脸蛋做运动  除了基本护肤程序,你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时,用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水,然后轻力拍打肌肤约50次,不仅促进血液循环,激发细胞活力,持之以恒,还会让皮肤比之前更有光泽,比起按摩造成的刺激也更小。  四、定期去角质  去死皮后,皮肤会很有光泽,只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜,就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感,无异于给每天化妆的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质,有个简单易行的建议:把“去角质”输入你的日历提醒栏,频率大约一周两次。  五、入手抗老美白新品  一台冷雾加湿器,可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器,滤掉水中过多矿物质和杂志,能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品,让你的保养更有效。  六、试一试视黄醇  西方保养观念里,维生素A衍生物——视黄醇,是青春美肌的灵药。有数据证明,视黄醇可以光滑肌肤,疏通毛孔,刺激胶原蛋白生成,减少皱纹。  1.压力下容易肌肤蜡黄,选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤,等上一分钟,接着用(隔一天用一次)视黄醇或乳霜,坚持3-4周后改为每晚使用。如果你的肌肤比较敏感,需要将频率降至每三天一次;涂到干燥的皮肤上,建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。  2.请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性,所以在蜜蜡脱毛,去角质或者去死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒,才可保持细滑白皙的成果。  七、爱上甘草中草药美白产品  随着对甘草化学成分的深入研究,人们发现甘草提取物,特别是甘草中的黄酮对人体的皮肤有较好的美白和防护作用,且安全、温和、能有效清除氧自由基。因而, 甘草在化妆品中的应用越来越受到重视。现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分,我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分,美白功效显着,且可以用来安抚受损、敏感 的肌肤,同时还能提升肌肤的自我修护能力,让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触,令肌肤更加白皙明亮。

    2017-09-26 08:46:52
  • 美容院如何用情感链来拴住你的顾客

      顾客进入美容院的动机有很多,要发展他们成为美容院的忠实顾客,就应该对其进行客户管理,然后采取相应的方法去赢取他的认可。真正的服务是从深层次引起顾客的注意,让他们的冲动消费转化为理智消费,选择最适合自己的美容项目。美容美发业是情感行业,真情交流会使顾客产生近距离的美感,所以美容师有必要和顾客建立一条情感链,让他们在接受服务的同时,也感到真切的关心。  1、记住顾客的名字  一个公众的服务场所,服务小姐可以非常亲切地叫出顾客的名字,会让他感到惊喜,因为他受到了很高的重视。  2、微笑服务、关爱顾客  人际关系都是相互的,当顾客进入美容美发店,美容师报以真诚和亲切的微笑,会很快拉近和顾客的距离。但是,微笑千万要注意真诚,勉强或夸张都会引起顾客的抵触。  有了微笑的前提,和顾客之间打消了第一道隔阂,紧接着关爱服务就应该贯穿整个护理的全过程。在美容师接待顾客时,对于顾客的每一个细节,包括延伸服务的那部分,都应该用百分之百的注意力予以关注,这样,在倍受重视的氛围中,顾客得到了最好的服务,美容院的向心力就会越来越强。  3、全方位的沟通  美容师与顾客间的信任和情感,是在不断的沟通中建立的,其中语言沟通是最主要的手段,但还要有肢体语言加以配合,比如微笑、目光交流、微微点头、身体前倾等。另外,沟通时要注意观察,对于不同年龄、不同职业、不同个性、不同气质的顾客沟通的方式也应该有所不相同。特别要注意,在沟通和交流时,不要用攻击第三者的方式来证明自己的正确,这样反而会显得自己内心的虚弱。  4、呵护老顾客、尊重新顾客  老顾客是美容美发店赖以生存的土壤,对他们一定要精心呵护,应该时常给他们一些特殊的待遇,比如送服务、给优惠等老办法,还可定期召开联谊活动,让其获得很多美容新信息。  而新顾客是美容院发展的新鲜血液,他们有些是喜欢不断更换美容美发店的永远的新顾客;有些是新加入这个行业来接受服务的;也有由于特殊需要偶然进入美容美发店的。无论是哪一类新顾客,美容师都要认真对待,以使当中的大部分人能逐步被发展为老顾客。  总之,美容师在为顾客提供美容服务的整个过程,都应该从细微之处着手,仔细分析每一位客户,了解他们的不同心态和状况,并建立起一条真情铸就的美容情感链,这样才能使更多的人认可美容、参与美容,使美容院的生意越来越兴旺。

    2017-10-31 09:26:00
  • 干性皮肤护肤5部曲 不做干妹妹

      你是属于干性皮肤吗?干性肌肤不仅在冬季干燥,一年四季都饱受着缺水的煎熬,虽然一般没有粉刺和黑头,痘痘的困扰,但是粗糙,干燥,脱皮却困扰在干性肌肤的mm,还容易生成皱纹,红斑及斑点,该怎么拯救干性肌肤?不如看看爱美网小编推荐的以下保养秘笈吧。  干性皮肤的成因是什么呢?由于干性皮肤的皮脂腺分泌油份太少,皮脂膜不完整,再加上皮肤内的天然保湿因子不足不可以有效的留住皮肤的水份造成的。年龄增加,温度降低,环境干燥,紫外线,冷暖空调等都会使皮肤更干。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤的 pH值为 4.5~5。  干性肌肤保养第一部曲:用洁面乳温水洁面,用面纸轻吸面部水分  干性皮肤,从洁面到保护每一步都要注 重保湿、滋润。以保湿为重,用温和的方式洗脸,才能使肌肤变得湿润光滑。洗脸时应以适量洗面乳清洁,再用温水仔细洗净,如果干燥缺水的情形一直没有改善,必须先停用泡沫洁面产品,改用乳霜状洁面产品。热水会使肌肤干燥缺水,尤其对于干性肌肤,会造成更大的威胁。理想的水温是32度,最热也不宜超过35度。此外,当肌肤干燥缺水的情况非常严重时,应避免使用干毛巾擦拭,只需用面纸轻吸水分即可。  干性肌肤保养第二部曲:使用柔肤水拍打面部  干性皮肤最好用柔肤水,使用含有保湿成分的柔肤水,轻拍整个面部及颈部肌肤,直到吸收。如此可提供皮肤充足的水分,保持湿润有光泽,同时能帮助皮肤迅速回复其弱酸性,注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复二、三次。  干性肌肤保养第三部曲:香蕉蜂蜜面膜 让你皮肤更滋润  把香蕉捣成泥状用来敷脸,是常见的水果面膜,尤其特别适合干性肌肤者使用,用完之后格外滋润。香蕉捣碎加蜂蜜,然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上,十五分钟以后就可以洗掉啦。  干性肌肤保养第四部曲:趁皮肤湿润时适量涂日、晚霜  干性皮肤要在趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!而且要适量涂面霜,别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜,其实这反而会闭塞毛孔,使皮肤出现暗疮,千万别乱来。  干性肌肤保养第五部曲:用牛奶燕麦来洗澡  干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合,调成干糊状,然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中,在浴缸中浸泡,你就可以洗一个燕麦澡了。用燕麦来洗澡,缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性,因此清洁作用很强,尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多,尤其是氨基酸含量最高,这是锁住水分的重要媒介,因此,滋润效果显著。

    2017-10-24 08:50:00
  • 汗蒸的利弊及注意事项

      汗蒸好处1、美容养颜。在汗蒸的过程中,肌肤内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水,具有弹性,几次汗蒸之后,皮肤明显美白起来。  2减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。  3.释放压力。人们在汗蒸的过程中可以充分的释放思想压力,身体得以放松,紧张状态可以得到缓解。当汗蒸借宿后,很多人就会精神焕发,感觉身体突然变轻一样。  4加速身体内部的血液循环,加快排除体内的污物。汗蒸过程中,体温升高,血液加速流转,新陈代谢过程加速,身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。  5改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸,一段时间后,亚健康状态会有明显改善。  汗蒸弊端  1、质弱的人容易造成虚脱,汗蒸会消耗大量的能量,而如果身体体质较弱,就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。  2、事物都有两面性,汗蒸也不例外。汗蒸后,容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中,细胞加速活跃,一旦汗蒸结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就容易受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现。  3、然汗蒸可以达到减肥的效果,可是在整个汗蒸过程中,人体会消耗很大的能量。所以当结束汗蒸后,人体会出现饥饿感,但是这个时候如果你无所顾忌的饮食,就有可能出现反弹情况。  4女性月经期间是严禁汗蒸的,另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外,据报道,汗蒸可能会影响男性精子质量。注意事项在进入汗蒸房之前应注意  ①排便将身体里的废物排出体外。  ②洗浴卸妆后换上宽松的衣服。  ③喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。  ④饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内。汗蒸前准备  ①进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。  ②不宜在过饱和空腹时汗蒸。  ③进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。  ④汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。  ⑤汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。体验汗蒸时  ①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。  ②不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。  ③体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水。  ④体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松。  ⑤体验过程中及时排便,不要忍便。  ⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入。由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。  为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益,进入体验房之前,提前将二便排净,请携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好。  汗蒸禁忌(一)男子不育(二)乳腺癌一般不要汗蒸(三)老年人不宜汗蒸:因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。

    2017-11-22 09:05:00
  • 拒绝黑皮,我要白的发光

      人人都说,一白遮三丑,如何美白成了女性心目中最大的难题。小编今天教你三招,让你快速拥有白皙肌肤,告别黑肉。  Point 1 抹出白皙水嫩嫩  除了从内在调理身体状况外,现在许多品牌都推出了一系列的美白保养品,从清洁、滋润,到精华液、面膜,甚至特殊的强力除斑全都有!  想快速美白→请用面膜  如果想快速又有效地美白,建议使用超强效的美白面膜。面膜可以在短时间内提供大量营养液,加强护理,而且时间集中,成份浓度高,当然渗透力强,可有效让肌肤获得改善。  想促进肌肤快速代谢黑色素→请用夜间美白保养品  正常的肌肤到了夜晚,新陈代谢会达到最快速,所以别忘了晚上卸妆、清洁脸部后,抹上美白品,睡觉时顺便修复啰!  想告别暗沈肤色→请选择抗氧化的美白精华  如果脸色除了黑,更显得蜡黄没有光泽,建议在美白中,一并抗氧化,有效去除伤害皮肤的自由基,以免因细胞不断老化,没有‘好脸色’!  Point 2 吃出白净好肤质  虽然人人都知道,多补充含有维他命C的食物,如奇异果、樱桃、柠檬、番茄、草莓等,可以促进肌肤美白,并且抗氧化,帮助合成胶原蛋白,让肌肤更细致白皙。但光吃维他命C是不够的,一定要搭配其他的营养素,才能让美白发挥最大功效。  维他命C美白的好盟友  *蛋白质 含有胶原蛋白,可以让肌肤光泽有弹性,多喝豆浆、牛奶、豆腐和乳制品准没错。  *维他命A 可以补充磷,促进角质层代谢,在深色蔬果中最丰富,如芒果、番茄、红萝卜、木瓜、柑橘类等。  *维他命E 抗氧化剂,可延缓细胞老化,防止皮肤留下疤痕,在胚芽米、糙米、豆类、蔬菜油中都含量丰富。  *矿物质 铁和锌可以让皮肤加强新陈代谢,让气色更加容光焕发又红润。可以多吃动物肝脏、瘦肉、波菜、小鱼干、芝麻;要补充锌则可吃牡蛎、蛤等海产、全谷物等。  *纤维素 可以加强代谢功能,并排除体内毒素,只要每天均衡地吃蔬果就很足够啰!  而含有咖啡因的刺激性饮料,如咖啡、茶、酒等,会让黑色素沉淀在肌肤中,所以千万别多喝!  Point 3 补出亮丽好脸色  中医认为,气血足,脸色才会有明亮光泽,显得白皙。所以必须适时的补气、补血。  Do 天冬、薏芢、当归、山楂、甘草、蔘类、枣类等,都有美白作用,进补时,可顺便添加一些。  Don\'t 想让肌肤白回来,这时候要避免会诱发皮肤病的食物,如海鲜、羊肉、猪头皮、芋头、草菇、竹笋、茄子、雪里红、芒果、荔枝、凤梨、甘蔗、桂圆和辛辣刺激物。  另外,别忘了睡个饱饱的美容觉,因为中医认为夜晚肝脏解毒最活络,如果没有休息,解毒功能受到影响,让肝气郁结或肝胆火旺,导致肌肤无法正常代谢,当然黑色素就更出不来啦!  美白药膳两帖  要让肌肤紧急回到从前的透明白皙,当然要从内而外下手。试试将薏仁+糙米+小米+燕麦+红枣+莲子+芋头+枸杞焖煮成粥。或是超简单的绿豆+薏仁汤。

    2017-09-20 08:55:00
  • 秋冬季护肤 不同肤质的保湿补水技巧

      皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现,成年女性的皮肤含水量只有15%或更低,远远低于婴儿时期的25%,缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水,那不同肌肤也要根据肤质的不同,选择适合的补水策略!油性肌肤:油性皮肤的清洁很重要,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外,同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。  油性皮肤特别护理  虽然夏天脸庞都显得油光光的,但进入秋季,油性的皮肤同样也会干燥、起皮。因为,低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常,但油分多不等于水份够,皮脂与水份失调后的肌肤即使仍然油光满面,也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤,因为保湿在这个季节里是最重要的。  特别护理要点:  1.就算面部的其它部位都显得油汪汪,但眼部还是同别的人一样,是细薄而脆弱的。将沾上非油性卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟,让它吸收,清洁眼妆,然后轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。  2.用温水湿面,选用柔和的皂性洁面液,用指尖轻柔地按摩,然后再用温水清洁。  3.不妨使用紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水份,同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说,还有抑止油脂分泌、消炎等作用。  4.油性皮肤这个时候也需要保湿。水份除了能够让你的肤色柔和,脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水份已足够。  5.待保湿乳在面部停留几分钟以后,可以用面巾纸轻按面部,吸去多余乳液,改善油光现象。  6.深层洁肤面膜与水份面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用,最好隔天再敷纯水份面膜补充水份。  混合型肌肤:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养,对于干燥的部位除了更多补水保养外,可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品,而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。  混合性皮肤平安过秋  混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话,洁面后过大约半个小时,用面巾纸盖住脸庞,然后看看,纸面上有油点的部位便是爱出油的地方,其他的地方则应该多加补水保湿。  特别护理要点:  1.像干性皮肤那样,用油性的眼部卸妆品清除眼妆,然后用冷水洁面。  2.早上用皂性洁面产品,着重在油性的部位轻轻按摩,稍后冲净。  3.晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩,然后用棉片擦净。  4.针对不同部位,使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近,将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。  5.在干燥的季节里,整个脸部都要使用保湿乳液,尤其是两颊部位,可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。  干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤,干性皮肤最需要精心呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,对于外界温度和湿度的反应最大,而季节交替时天气变化也较大,所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪,提前将护肤品准备好,以应不时之需。  干性肌肤细心照料  进入秋季,你一定要遵循如下的护理方法:  1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部,清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象,不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。  2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积,可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部,但要特别小心眼睛!  3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿,等它们发挥功效。在清水洗脸之前,先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔,以免过度的推拉会加重皱纹。  4.用冷水洗脸,清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新,加强刺激面部的血液循环,让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭,为皮肤加一层保护膜。  5.保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步,最好使用质地厚重,锁住水份功效较强的乳霜产品。抹完以后,等上几分钟,让皮肤好好吸收,然后再化妆。  6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。  7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤保湿面膜  8.谢绝含咖啡因饮料,多吃维他命A的食物,如牛奶、香蕉、胡萝卜等,带给皮肤柔软滋润。  中性肌肤:中性皮肤属于百年一见的天生丽质,不干不油,呈现白里透红的美感,肤质细腻,毛孔较小。但天生丽质若不注重保养,皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养,生活作息规律,保持最佳的胜利状态。  保持健康中性皮肤  1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯!好在你选用的范围很广,眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。  2.借着洁面的时机按摩一下皮肤,大约30秒钟,以增强血液的循环,让肤色更亮丽。  3.用清水洁肤后,将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤,尤其是眼部,以免给皱纹的产生打下伏笔。  4.用爽肤水,注意避开眼部周围。  5.将保湿液点在面上各个部位,然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水份蒸发,又能帮助上妆。  敏感性肌肤:皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品,多补充维他命C,日霜忌用控油配方。  精心呵护过敏性皮肤  1.注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜;绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,它们都会让过敏情况加重。  2.在保湿,高水份的范围内挑选护肤品和彩妆品,干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳,让棉片吸取,擦拭后,再用棉签去除细微残留物。  保湿  3.一般的洁面产品容易带走水份和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应,不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。  4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水份,防止蒸发。  5.选用低敏的保湿霜,不但能补充水份,更能阻止外界的部分敏感源。  6.选用抗敏感的保湿面膜,以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

    2017-10-12 08:51:00
  • 日常眼部如何保养?

      日常生活中,人们在做脸部保养护肤时往往会忽略眼部肌肤问题,长时间下来会出现黑眼圈、黑斑,那么如何清洁眼部皮肤?日常眼部如何保养?下面就一起来看看吧!  如何清洁眼部皮肤  1、清洁眼部肌肤:如同面部的清洁一样,眼部的清洁也是非常重要的,而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多,所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品。  2、精华液:不要以为眼部就不用精华液了,其实眼部的肌肤更需要精华液的护理,将精华液取小滴,滴在眼部周围,先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按,再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾,如此循环2至3次。  3、眼膜:精油、人参、菊花、维生素E等是营养型眼膜的主要成分,它可以快速补充养分并修补受损细胞,促进血液循环、 淡化黑眼阁等眼部问题。  眼部按摩+眼膜 做好眼部护理  眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩。  具体方法:上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。  此外,可以每周使用1—2次眼膜,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。  如何清洁眼部肌肤?和保养比起来,清洁眼周算是比较简单的事了,只要注意手法,动作轻一些即可。但是要是想做好眼部的养护,单单洗干净是不行的,还要使用一些眼部保养品来护理,以减少皱纹,增加年轻态。  日常眼部如何保养  1、不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。  2、避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。  3、改正皱眉、眯眼等不良表情。  4、在阳光充足时外出要戴太阳眼镜,尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。  5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。  6、小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上。  7、洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。  8、临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。  9、注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度,让荧光屏处于视平线下方。  10、看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线,避免完全黑暗或强光直射。  眼部护肤注意事项  睡眠:  多数情况下疲惫会第一个反映在眼睛上,所以熬夜、失眠都会给眼部肌肤造成伤害,而充足的睡眠可改善许多眼部问题。  吸烟:  我们知道吸烟危害健康,除了吸入尼古丁、焦油等有害物质,烟还会使你睡眠减少、透支体力、眼睛干涩、眼周肌肤也自然美丽不再了。  防晒:  尤其是色素型黑眼圈,出门前应该认真做好防晒工作,最好追备好墨镜和遮阳伞,来保护我们的眼睛和肌肤。  用眼:  不要连续长时间的用眼,每小时休息10分钟,如果有窗户的话可闭目或远眺,以放松视神经。  化妆:  最好是少化妆或不画眼妆。应为眼部皮肤过于细嫩,眼影、粉底等化妆品会特别容易渗入皮肤,加速肌肤衰老、松弛,色泽也难以光洁透明。  不良情绪:  眼睛的神采来自内心,如果被不良情绪所控制,眼睛第一个会反映出来。所以,保持健康平和的心态,眼睛也会更美丽。

    2017-12-26 15:49:03
  • 冬季是美白的绝佳时机 要想美白先避开三个误区

      俗话说,一白遮三丑,白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力,增加自信心,同时更能给吸引异性的目光。现在正值美白的绝佳时机——冬季,各位想美白的赶紧了。那么在冬天美白又有什么要注意的呢?下面就随小编一起来了解一下。  1、先补水再美白  一定要在湿润的皮肤上使用美白产品,美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收,产品也才能发挥出最大的美白功效。  2、去角质  夏日肌肤代谢旺盛,而秋冬时的肌肤代谢却变得较为缓慢,使得面部老化掉的角质堆积,影响光线折射,肌肤自然就无法重拾光彩。同时,厚厚堆积的角质也会将肌肤的美白营养拒绝在外。  3、防辐射、抗氧化  现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害,办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会让皮肤变黑、变黄。不过这样的肤色并不是很黑,就是脸色比较暗黄不均匀,缺水粗糙,无光泽。  因各种辐射导致的暗沉肌肤,最需要的就是保护和充足的养分,除了选择具有修复抵抗功效的美白护肤产品外,还要时刻做好日常防辐射的工作,可以选择抗氧因子的保湿隔离霜、BB霜。  4、食疗美白  肌肤美白可以通过食疗来改善,对于吃货来说那简直是福音。那些想美白的吃货们,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。这些食物有利于抑制黑色素的形成。  5、防晒  冬天的紫外线没有夏天强烈,但并不表示没有紫外线,对于想要美白的女性朋友们来说,防晒是365天不间断的工作。平时还需要随身携带太阳伞遮挡紫外线。  6、保证充足睡眠  睡眠是最好的美容美白方法,不但可以有效舒缓平时的压力,还可以增加皮肤的弹性。而且在睡觉期间,是皮肤吸收养分的最佳时段,这时候使用一些天然的美白护肤品,则可以在夜间很好的被肌肤吸收,从而达到肌肤美白的效果。  注意三大美白误区  误区一:美白产品不换季  很多爱美的女性都注重美白,美白功课也每日不间断,可是却忽略了美白保养品的换季。虽然一瓶美白品用一整年是非常节俭的做法,也不容易造成浪费,但是一年四季的温度和湿度各有不同,皮肤状况也可能相应发生变化,所以,想要造就白皙肤色,还是应该因应季节和肤况的变化,选择应季的美白产品。  正确方法:冬天是一年中最寒冷干燥的季节,也是美白补给的最佳时机。在冬季应该选择美白功效和滋润度兼顾的美白产品,以保证肌肤在干燥的冬季里可以获得足够的水分滋养,为后续的吸收和代谢提供足够的能量。  误区二:使用含漂白成分的美白面膜  市面上各大品牌、各种卖点的美白面膜多不胜数,挑选的时候也容易眼花缭乱。若不小心购入了含有漂白成分的面膜,那可谓得不偿失。此类面膜虽然在使用后能使皮肤立刻变白,但这种白持续时间非常短暂,而且伴随的是对肌肤细胞的伤害,并不是一种健康的美白方式。  正确方法:冬天肌肤比较脆弱,在选择美白面膜的时候,最好挑选含有保湿成分的,这不仅能够改善肤质,在美白肌肤的同时又能深透补水,给肌肤充分的滋润,让肌肤白皙光泽,充满透明感。  误区三:防晒霜SPF越高越好  冬天,在低气温的“掩护”下,紫外线对皮肤的伤害似乎没有夏季严重,但其实,冬季的紫外线还是非常强烈,懂护肤的一定会知道这个季节也要坚持防晒。但是,对于防晒霜的选择,是不是SPF越高越好呢?  正确方法:其实,高度的防晒品更适合在户外活动的时候使用,日常只需使用SPF30以内的防晒或者隔离产品就已足够。

    2017-12-26 15:24:34
  • 去掉角质护肤品才能更好的护肤

        有很多妹纸都会有过这种体验,就是到了某些时候,不管自己买什么护肤品,买的多贵多好都没用,肌肤一直不吸收,不管擦了多少,擦的再久还是徒劳无功,很多妹纸因此会怀疑那护肤品的好评是不是刷出来的?而实际上不是那护肤品的错,而是你应该去角质了。人的角质一旦厚了,如果不去角质的话,那么不管你用的保养品再好再贵统统都没用,因为厚厚的角质层让肌肤根本就无法吸收保养品的营养。  其实,各种美白保湿护肤品不起作用,还有可能是因为角质层太厚!!虽然角质层有保护肌肤、锁住水分的功能。但去除肌肤表面的老废角质是非常重要的,不然脸与护肤品隔着一层“墙”护肤品都不吸收不是很浪费么?(严肃脸)  皮肤遇到什么情况需要去角质?  当你的皮肤看起来粗糙暗沉,或者你觉得自己的护肤品无法吸收,经常搓泥浮油,或者上妆的时候脸部起皮(也有可能是肌肤缺水),那你就需要去角质了。  去角质什么频率比较好?  人的新陈代谢周期是28天,你可以根据这个周期来。  如果你的皮肤,T区明显比两颊暗沉,而且不属于干性皮肤,那么建议你一周-两周去一次。如果皮肤偏干,那么建议15天-20天去一次,而且去完角质要注意补水保湿。如果两颊有红血丝,那么不能经常去角质,最多T区半个月可以去一次。  去角质需要注意什么  皮肤损伤有炎症,处于比较敏感的情况下,最好不要去角质。  果酸和水杨酸产品请在手腕内侧先试敏,24小时后没有出现过敏便可以使用。  干性、敏感型皮肤可以使用角质酶类的产品,避免使用酸类。  任何肤质都避免使用大颗粒粗磨砂去角质产品。  在任何皮肤不稳定的状态下,都不要去角质。

    2017-01-16 10:25:00
  • 拒绝油光可以这样保湿护肤

      它在你不知不觉间降临你身上,即使你遗传基因有多优秀,在你夜夜笙歌之后,你的洁肤工作是否马虎,这些她都会知道,它就是令人讨厌的毛孔!它会令你的皮肤油腻腻、大毛孔里爆出大痘。护肤观念虽然“油田”还是产油不断,毛孔和痘痘也依旧如常,但是科学在进步,你的护肤观念是否也需要跟上科学的脚步需要Update呢?  Update 1 找到适合你的产品  因为油光、毛孔和痘痘这些皮肤问题总是会被定义为“青春病”,所以目前大部分针对此类皮肤问题的护理产品都是针对青少年设计的,而对依然备受困扰的成年人来说,这些产品并不适合已成年的你,也不能满足肌肤的其他需要。在这种条件下,改变传统的护肤方式,选择一套适合自己皮肤条件的保养品就显得尤为重要。  Update 2 对肌肤要慢处理  在传统方式下,我们常会等到粉刺出现的时候才对其进行“急性处理:用强效、带有刺激性成分的药物或者物理手段(比如挤压等)来消灭痤疮,或是采用频繁清洗的方式来去除脸上过多的油脂。但这些做法不但会破坏皮肤的屏障功能,加重刺激,还容易引起细菌入侵,导致感染加重。  而专业的祛痘方式则采用了“慢处理”,对易发肌肤的全部区域,每日使用针对成年肌肤(18岁以上)针对多种情况而设计的护理品,在痤疮还不明显甚至肉眼还看不出,但导致形成的因素已经开始活跃的时候就开始发挥效用,将痘痘消灭在萌芽状态。  Update 3 持久保持纯净肌肤  面对恼人的粉刺,我们当然想让它们在一夜之间彻底消失,但恰恰就是这种焦急的心态,会让我们对粉刺等皮肤问题采取“激进”的方式,反而导致病情加重。要知道,粉刺目前被定  义成“慢性皮肤病”,即使我们有了专门对付痘痘、油光和毛孔的护肤“利器”,但由于皮肤表皮细胞的正常更新周期为28 天,所以,“速战速决”的态度是绝对不适合的。  而且,皮肤科专家认为,获得持久纯净肌肤的唯一方法,是在皮肤还没有出现粉刺、油脂分泌过剩、毛孔粗大的情况时,就开始对整个面部使用具有针对性成分的日常护理品,多管齐下抑制皮脂过度分泌,这样,才能从根本上杜绝毛孔变大和新粉刺出现。  Update 4 要全方位护理  除了皮脂分泌过多这个主要原因以外,导致痤疮产生还有其他原因,与其单独治疗,不如采纳皮肤科医师提出的专业治疗方法,使用一种整体的日常护理方式。  仔细查看护肤产品的成分列表,其中不同的有效成分针对粉刺形成的四大病因,一起出击,各个击破,达到适当程度的深层清洁,加速皮肤自身新陈代谢,抗菌消炎的最终目的,让粉刺、油光和粗大的毛孔彻底消失。  Update 5 减少遗传性影响  痤疮有明显的家族性,这种遗传是写在基因里的。目前的科技水平无法改变我们的基因,但可以影响它的表达。已有科学研究表明,痤疮的产生与皮肤中基因信号表达紊乱有关:紫外线、自由基、环境污染和一些内源性因素使皮肤产生炎症,炎症反应使皮肤细胞中某些基因过度表达,进一步影响其他的细胞功能,最终导致痤疮出现。而且科学家们已经找到了可以调节改善这种信号表达的成分,使相关基因信号表达从紊乱回复到正常健康的信号表达。

    2017-10-16 08:48:00
  • 女性脸色发黄怎么办?

      脸色暗黄是什么原因?要怎么调理?紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起脸色发黄。  1、早睡  熬夜是最“伤”面色的,其次是见缝插针地保证每天运动半小时,让血液循环起来。从饮食上来说,五种“病色”各有各的调理方法。  2、多吃番茄  许多明星都爱用番茄来美白,长期吃能补充足够的维生素C,睡前喝牛奶,牛奶是最好的美容营养品,睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升,让你睡个真正的美容觉。  3、多吃大枣木耳  如果面色苍白的人应多吃补养气血的食物,如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息,不宜过于劳累。如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪,具有很好的作用。

    2017-12-26 15:40:21
  • 婴儿油能这样用?巧用婴儿油打造卷发

      婴儿油的百用我们都知道了,没有想到婴儿油还能帮我们打造湿漉漉的发型,洗澡后走出浴室的那一刻,头发还带着水气,展示百般诱惑,婴儿油的用法,赶快get起来吧!  很多宝宝都觉得洗完澡后的自己最为美丽,今天就教大家打造出浴秀发!让你时刻都保持出浴后的美丽。  step 1:把婴儿油挤在手上,掌心对着,轻轻揉开,然后用手掌轻轻地擦在头发上,为头发护养打底。  step 2:用发梢开始,使用卷发棒把头发向内卷起来,然后使用从上面开始向下取出卷发棒。  顺着头发的放下慢慢取下卷发棒。  step 3:对其他剩余的头发执行相同的动作,让整个头发都卷起来,达到这样的效果。  step 4:用梳子,轻轻得梳头发,看看有没有梳不开的地方,用梳子梳直。  step 5:再一次把婴儿油挤在手上,揉均匀后,轻轻擦在头发上,让整个发型显得更为湿漉漉。  step 6:再次挤出少量婴儿油,用婴儿油擦脸部周围的头发,让发根也显得湿湿的。  step 7:选取脸部周围的头发,从发根开始向外卷发,让头发更有卷度。  step 8:用手按住头发根部,另一只手轻轻抓直头发。  step 9:选取一支夹板,把头发夹住,向上拉扯头发,让刘海显得更为有卷度,修饰脸型。  step 10:完成啦,是不是很有出浴后的感觉呢?

    2018-02-01 08:50:00
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